Прогноз магнітних бур на 7–8 лютого: на що очікувати

• 7 лютого (субота) – К-індекс 4,5, жовтий рівень, що відповідає середнім магнітним бурям.

• 8 лютого (неділя) – К-індекс 4,7, жовтий рівень, середні магнітні бурі.

Прогнози можуть змінюватися, оскільки дані сонячної активності оновлюються кожні три години. Рекомендується стежити за оновленнями.

Що таке магнітна буря
Магнітна буря виникає через спалахи на Сонці, під час яких у космос викидаються заряджені частинки (протони та електрони). Коли вони досягають магнітосфери Землі, з’являється геомагнітна активність.

• К-індекс 1–4 – незначні коливання, майже непомітні.

• К-індекс 5 і вище – бурі червоного рівня, здатні впливати на самопочуття та роботу радіозв’язку, супутників, стільникового зв’язку.

• К-індекс 7–8 – під час таких бур можливе спостереження полярного сяйва.

Вплив на здоров’я
Магнітні бурі можуть викликати головний біль, втому, стрес і зниження самопочуття, особливо у людей із хронічними захворюваннями.

Як полегшити симптоми

• Дотримуватися режиму сну та харчування, уникати алкоголю, жирної та гострої їжі, зменшити кількість кави.

• Пити достатньо води та трав’яних чаїв.

• Прогулянки на свіжому повітрі, помірні фізичні навантаження.

• Контрастний душ вранці, розслаблююча ванна ввечері.

• Уникати стресових ситуацій і конфліктів.

• Людям із хронічними захворюваннями – більше відпочивати і тримати під рукою необхідні ліки.

Магнітні бурі – природне явище, проте дотримання простих правил допоможе знизити дискомфорт.

• ПРОГНОЗ
• МАГНІТНІ БУРІ