Війна ні для кого не проходить безслідно, - психолог

Українцям загрожує колективна травма війни. У цьому переконана психологиня Наталія Репецька.

«Війна ні для кого не проходить безслідно. Її відчувають усі, навіть ті, хто там не був, але бачив, чув та переживав разом з усіма через те, що показували по телебаченню чи інших ЗМІ. На жаль, отримуємо травму свідка».

 — психічна травма, отримана групою людей будь-якого розміру, аж до цілого суспільства, внаслідок соціальної, техногенної чи екологічної катастрофи або злочинних воєнних дій. Для зцілення від колективної травми війни варто бути соціально активним та спільно проживати актуальні емоції, каже експертка. Також допомагає лікування творчістю: усі види арт-терапії є допоміжними у проживання колективної травми.

«Ми бачимо, як війна об’єднала людей, скільки написано патріотичних віршів, пісень та створено мемів для підняття духу та віри в нашу перемогу. Прославляти Героїв та спільно оплакувати кожного Воїна Світла є терапевтичним процесом для нас. В умовах війни для українців життєві цінності стають ще сильнішими та виразнішими. Вони надають нам відчуття приналежності до великої сили нашого народу, бути частиною великої Історії, захищаючи свою землю. Кожен на власному фронті робить нас єдиною та незламною країною, із збереженням цілісності та власної ідентичності. Турбуватися про психічне здоров’я сьогодні не розкіш, а радше необхідність для збереження здорової нації», – підсумувала психолог.

Зазначимо, що, за попередніми прогнозами МОЗ, психологічної підтримки буде потребувати близько 15 млн українців, з них близько 3-4 млн потрібно буде призначати медикаментозне лікування Більше про техніки втримати стійкість, про ПТСР та як собі допомогти у стресовій ситуації, - читайте тут.

• ВІЙНА
• ПСИХОЛОГ